来源：乐鱼leyu 发布时间：2026-09-01 07:07:35
4月16日，北京某瘦身练习营里，一场直播正在进行，工作人员一边阅读弹幕一边热情说明，直播的画面里是做着动作喊着标语的教练和前排的“优异学员”。没有彻底进入画面的，还有四五十名身形各异的学员，他们跟着教练的指令挥手、跑跳，可没多久，就有人跟不上了，在原地站着歇息。
《法治日报》记者在这家练习营看到，墙壁上贴着“管住嘴，迈开腿”“要么瘦，要么死”等标语，其间一面墙上挂满了学员瘦身前后的对比照，有的声称“减重200斤”。
跟着“体重管理年”的正式发动，各地掀起瘦身热潮。一些组织推出关闭式瘦身练习营，打着“休假式瘦身”“关闭集训”“高效瘦身”等旗帜，让不少有瘦身需求的顾客心动不已。
但实践中的瘦身练习营真如其宣扬的那样“有用”“高效”吗？记者对此打开查询。
22岁的龙清是广东人，身高1.75米，体重314斤。上一年8月，他大学毕业后找工作因身段四处受阻，面试官甚至问他：“你体重基数这么大，上班会不会有影响？”
龙清下定决心瘦身，经过多方比照，他挑选了广东惠州一家瘦身练习营。“本来选的3人世，签到当天进门一看，不只滋味冲，并且处处都是废物，床铺也杂乱无章，和之前宣扬的‘酒店式住宿’环境彻底不同。”他无法加钱晋级成双人世，总计花费6980元报名了一个周期（28天）。
正式练习开端后，龙清发现和对方宣扬不符的状况还有许多：练习场所在居住地邻近一个小区的自建小平层里，面积约100平方米；器械是一些常见的跑步机、椭圆机等，一周课表中除了有氧练习外，还有一节羽毛球课和一节游水课，此前宣扬的乒乓球课等“不知去向”；游水课场所间隔较远，学员只能自己想办法曩昔，要是没车，就得花钱打车；上羽毛球课，得自己租球拍，费用是一节课20元。
“对方宣扬时说‘1对1教导’，实践上底子做不到。”龙清说，上课打卡便是走个方式，自己300多斤，教练用一句“你现在的身体状况不适合去跟课”就把他打发了，也不给他组织其他练习，更别提专业辅导，“我只能自己揣摩着去做器械练习，底子没人辅导”。
龙清的室友在力气区练习时，向教练讨教器械使用方法，教练竟说“教你用能够，但要收费，你得花钱报私教课”。
记者以“想报名瘦身”为由，实地造访了北京市多家瘦身练习营，发现“货不对板”的状况并不罕见：部分练习营在宣扬时打出“五星级酒店规范”等噱头，实践练习与住宿环境却很差。一些练习营声称有专业营养师专职调配饮食，实践却仅仅由几个阿姨炒大锅菜，且饭菜量少又难吃，食材也多是冷冻肉等，缺乏以满意学员大强度练习的能量需求。
一家坐落北京延庆自称“豪华营地”的瘦身练习营，最高收费28800元一个周期（28天），其工作人员发来的宣扬材料显现“超百亩超大园区，京城占地最大练习营”。但记者实地造访发现，所谓的园区主要是指与练习营协作的两家酒店加起来的占地面积，实践归于练习营的只要两间酒店会议室改成的健身场所，面积在70平方米左右，一间放置着四五台跑步机、椭圆机和哑铃；一间有几名学员正在上课，仅一名教练在台上做着示范动作，台下没有教练在旁监督学员动作是否到位。
在广东惠州那家瘦身练习营减重期间，一个周期内，龙清只瘦了10斤，远远没到达减重协议定下的“原体重8%”的方针。他找组织恳求退费被拒，对方的理由是“你不坚持上课打卡导致的”。
1个月后，龙清又去广东东莞报名了一家瘦身练习营。这儿的价格相对廉价，双人世4980元一个周期，他一口气报了6个周期（约半年）。间隔营期完毕还有几天时间，龙清减下来的体重与签约时约好的33%（榜首个周期8%，之后每个周期5%）仍是有必定距离。
“所谓的‘签约减重’底子便是个圈套。”龙清说，这是他从两段练习营阅历中总结出的经历，身边没有一名学员由于没到达签约体重而取得退款。
来自江苏南京的刘彩身高1.6米，体重92.8公斤。上一年5月，她在当地报名了一家瘦身练习营，签合同时，她也和组织签了一份“签约减重”协议。
“依据协议，乙方许诺榜首周期减重甲方体重10%至15%，第二周期减重甲方体重9%至10%，第三周期减重甲方体重8%至9%(以此类推，最低包括6%)，如未合格将继续免费练习。”刘彩说，但在实践练习过程中，这条约好形同虚设。练习营有带班教练和总教练，带班教练平时会和学员搞好联络，假如到期后没到达合同方针，总教练就会让带班教练用各种话术忽悠学员，这时带班教练就会打爱情牌，说一些“咱们联络这么好，你别让我难做”之类的线岁的上海市民吴月，最重时体重达292斤。她花4.2万元在当地一家瘦身练习营报名了6个周期（每个周期28天）。
在营时间久了，吴月发现许多不合理处：交费签约时，出售人员只奉告瘦身量，实践新人首月应减8%，后续每月5%，吴月合同本应是33%，却只签了30%，等她发现时合同已签无法更改；后期“掉秤”慢未合格，班主任要求其签废弃合同文件，称是为班级荣誉和绩效，而签了后就无法享用合同约好的延期减重周期和退费权力。
记者查询发现，除“签约减重”条款形同虚设外，一些瘦身练习营还会在签约时躲避本身职责，回绝退费，如规则“因学员个人问题形成提早退营，概不退费”。而实践中，究竟什么算是“学员个人原因”，依照合同“解释权归营方一切”。
记者在北京顺义一家瘦身练习营造访时看到，操课进行过程中，一名体形较大的女士坐在练习室门口，嘴唇苍白。
一名学员走过来问她“怎么了”？该女士说“如同有点低血糖，头晕，教师让我在这坐着歇息”。离这名女士不远处有一名监课教练，对方听后没有一点反响。而此刻，听到女士状况的另一名工作人员也置之不理，继续向记者介绍：“咱们的教练都十分专业，假如学员动作不规范，都会及时纠正，还会时间重视他们的实时心率……”
多名受访者反映，其参与的瘦身练习营里，一些教练极不负职责，专业度不高，甚至有17岁的同期学员，在营期完毕后直接留下做了助理教练。还有学员反映，教练在营内“一手遮天”，和教练搞好联络就能在打饭时多给饭、练习时能偷闲，因此有学员敷衍不了高强度练习时就去巴结甚至贿赂教练。
记者查询发现，瘦身练习营里，“教练只管上课，学员机械跟练”的状况很常见，且一些练习营并未依据学员状况作针对练习方案，导致学员身体不适甚至受伤的状况时有产生。大都练习营不具有急救设备，且因练习营多地处较偏僻的村镇地带，周边医疗设备并不完善，若产生意外，伤者很难得到及时有用的救治。
浙江人梅好本年27岁，身高1.67米，体重超越200斤。本年1月，她花1万多元在杭州一家瘦身练习营报名3个周期，还额定购买了100节私教课，总费用近5万元。
但昂扬的膏火并没有让她得到预期的报答。练习营课程组织不区别学员体重，要求一切学员完结相同动作。梅好作为大基数学员，在一个周期还未完毕时就拉伤了胳膊，但教练不管其伤势，强制要求她完结动作，导致她的胳膊伤势益发严峻，至今仍未好转。
第二个练习周期，梅好因高烧近39摄氏度，向教练请假回房歇息却被回绝，只赞同让她坐在练习室歇息区。“其时我发烧浑身发冷，歇息区特别通风，越坐越难过。”梅好回想道，直至她提出“退营”，教练才松口让她回房歇息。
“我花了这么多钱，入营前除了体重，其他都好好的，在营里却又发烧又受伤。瘦身练习营成了魔鬼练习营。”无法之下，梅好决议退营，此刻她还有价值3万余元的课程和营期未实行，但对方回绝退款。现在，梅好已申述该练习营，希望能经过法令途径保护自己的合法权益。
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